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El día tiene 24 horas, pero no para todos transcurren de la misma forma. Hay quienes deciden pasarse el día durmiendo hasta altas horas del mediodía y quienes prefieren aprovechar el primer rayo de sol para empezar a trabajar. La mayoría de la población vive con unos hábitos inusuales que podrían afectar, de manera negativa, a su salud y bienestar. Con el objetivo de mejorar el día a día de hombres y mujeres, un experto de la Universidad de Oxford ha creado un cronograma ideal amoldable a todas y cada una de las edades para que podamos aprovechar al máximo nuestra energía a lo largo

La característica que más nos diferencia a los mamíferos del resto de animales es la capacidad de sobrevivir los primeros meses de vida a base de leche. Una de las cosas más sorprendentes de la leche es la presencia de lactasa. Este es un azúcar muy raro en la naturaleza que sólo se encuentra en la leche y en algunas flores. El problema es que la enzima que rompe esta lactosa y hace que se metabolice (la lactasa) no se expresa en nuestro intestino delgado. De hecho, los recién nacidos casi no expresan lactasa y cuando empiezan a amamantarse es la misma leche la que induce la