Blogs de Festeros.es

El miedo a volar es una de las pesadillas recurrentes de algunos viajeros, algo que se ha incrementado con los sucesos que han sucedido en los últimos años. No obstante, en Koboonga hemos recogido algunos consejos para que esta fobia no te chafe las vacaciones.

Aunque parezca mentira, la fobia a volar es una de las más comunes entre los españoles. Y es que este miedo a subirse en un avión se calcula que lo padecen entre un 15 y un 30% de la población, un número muy alto que sin duda se ha visto incrementado por los recientes sucesos que han acabado con la vida de cientos de personas mientras viajaban a su destino de vacaciones, trabajo o lugar de residencia.

Volar

Es la más obvia, y también la más efectiva. Una persona con alguna fobia de este tipo lo que tiene que intentar es subirse a un avión, experimentar por sí mismo un viaje en avión y comprobar que nada sale mal. Ya sería mala suerte que justo ocurra algo durante el vuelo… aunque eso es muy improbable.

Una pequeña toma de contacto

Vale que el primer consejo sea volar, pero tampoco hace falta que sea un vuelo Madrid – Sidney. Es recomendable hacer un primer viaje corto, si puede ser con una duración de menos de una hora en la que al afectado no se le haga excesivamente largo el tiempo de vuelo, lo justo para darse cuenta de que no es una experiencia tan traumática.

Evitar la ventanilla

Vale que a todos nos guste ver el mundo desde arriba, las nubes, el mar… pero si lo que tienes es miedo a volar quizá no sea lo más aconsejable. Evita los asientos de ventanilla y coge uno que dé a pasillo. Si a lo largo del vuelo te vas sintiendo menos tenso puedes probar a acercarte a la ventanilla, pero como primera toma de contacto quizá no sea lo más recomendable.

Fuera estrés los días previos

No es del todo recomendable que los días previos al vuelo se conviertan en una tortura. Si tu miedo te dificulta viajar en avión los días antes del viaje puedes aprovecharlos para hacer actividades relajantes como ir a la playa, subir al monte, dormir, escuchar música, leer libros y un sinfín de actividades más que te ayuden a olvidarte de esa situación angustiosa.

Contacta con un especialista

A veces estas fobias son tan grandes que nos pueden llevar a no cumplir un sueño que teníamos desde la infancia. Para casos muy agudos se recomienda contactar con especialistas. Nadie mejor que ellos te podrá asesorar y echarte un cable en esa situación tan incómoda que supone el no quererse subir a un avión, sobre todo si tienes alma de viajero.

Informarse bien antes de volar

Informarse pero de las razones positivas, que os conozco. Programas como ‘may Day: Catástrofes aéreas’ no han ayudado nada a las personas con miedo a viajar, y es que Google es uan ventana tan grande que en demasiadas ocasiones la utilizamos como un elemento con el que justificar nuestro miedo, cuando se puede usar para todo lo contrario, desbaratar los argumentos que nos llevan a temer una situación. De la misma manera que podemos encontrar fotografías horribles de accidentes de aviones, también podemos encontrar estudios que dicen que el avión es el medio de transporte más seguro y que La posibilidad de sufrir un accidente aéreo es de 1 entre 4,4 millones.

Asumir que nunca perderás el miedo a volar

Puede que te resulte chocante, pero es algo totalmente normal. El miedo a volar es probable que no lo pierdas jamás, por eso lo importante que aprendas a controlarlo. Ten en cuenta que es una reacción irracional, y que puede que cuando te subas a un avión sigas sintiendo un cosquilleo en la barriga, que puedas tener alguna sensación de miedo, pero en ningún caso debe ser eso un obstáculo, al contrario, el miedo nos ayuda a estar alertas.

 por: Andrés Nieto Porras

 Artículo de Koboonga , escrito bajo licencia Creative Commons